Блог школы Орней

ТОП 5 причин боли в стопе

А Вы знали, что причина боли в стопе может находиться не только в самой стопе но и в других регионах?

Для всех, кто работает со стопой, мы подготовили список самых часто встречающихся причин, которые влияют на состояние стоп, но остаются незамеченными.

Вот рейтинг по версии школы Орней:

  •  Начнём с проблемы, которая в самой стопе, но остаётся неучтенной: ГРЕЧЕСКАЯ СТОПА — анатомическая особенность, когда вторая плюсневая кость длиннее первой. Обладатели таких стоп чаще других страдают от плоскостопия!



  •  ПОЗИЦИЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА — это может быть врожденная антеторсия/ретроторсия бедра, и, соответственно, чрезмерная внутренняя или внешняя ротация бедра. Такая стопа может быть косолапой или плосковальгусной!!



  • ОБУВЬ! Да , обувь может вредить! Посчитайте, сколько часов в день мы в обуви? Обувь с жесткой подошвой, в которой сложно сделать перекат, обувь с носком зауженным, который деформирует первый палец стопы — Халюс Вальгус обеспечен!



  •  НАША ОСАНКА! Даже самую здоровую осанку, а вместе с ней и стопу, можно испортить сидячей работой. Постоянное положение тела сидя, часто приводит не только к сутулости спины, но и укорочению мышц бедра и переднему наклону таза. Такое положение таза будет сохраняться и в положении стоя. А это снова внутренняя ротация бедра!

  • ДВИГАТЕЛЬНЫЙ СТЕРЕОТИП! Нарушение биомеханики ходьбы приводит к перегрузке всей миофасциальной цепи. И, часто, именно стопа страдает больше всего.
Made on
Tilda