Блог школы Орней

«Человек – не машина» или биомеханика как она есть

Каждый день мы совершаем усилия для перемещения в пространстве и постоянно вступаем в сложные взаимоотношения с физическими силами. На нас давит сила гравитации земли сверху, ей постоянно противостоит сила реакции опоры, при совершении ускорения на нас также будет действовать инерция и так далее.



Чтобы выжить в этом замысловатом сложном мире физических сил, мы с первых дней жизни учимся сопротивляться и выстраивать свое тело в самую неудобную на первый взгляд позицию – вертикально.

Это положение бесспорно имеет положительные стороны – наши верхние конечности свободны. Но есть и негативна сторона – мы со временем расплачиваемся дискомфортом, болями и трудностями с опорно-двигательным аппаратом.

Физические силы противостоят друг другу, проходя через наше тело. Мы с ними учимся взаимодействовать в первые годы жизни, а далее — даже не отмечаем их присутствия.

Когда речь идет о физических силах – первой приходит на ум, конечно же, СИЛА ГРАВИТАЦИИ, которая представляет собой силу притяжения между различными телами любого размера. Она имеет влияние на все: от атомов до звезд!


В случае Земли законы все те же: наша родная планета постоянно притягивает нас к себе и не хочет отпускать.

Впервые мы сталкиваемся, когда появляемся на свет. Покидая водную среду, мы достаточно резко встречаемся с проблемой внешнего давления и все наши маленькие и неадаптированные барорецепторы начинают активно воспринимать информацию о давлении с внешней среды.

Следующий этап – это совершение движений в среде, где постоянно нужно сопротивляться неким силам, которые прижимают нас к земле.

Ну и апогеем становиться прямохождение. На этом этапе, мы особенно интенсивно становимся свидетелями влияния на нас силы гравитации.

Проблема постоянного «притягивания к Земле» становится актуальной в процессе старения. Мы начинаем отмечать потерю упругости кожи, а потеря функционального мышечного корсета и возрастные деградации костной ткани делают нас на несколько сантиметров ниже, чем мы были в молодости.

Недавно ученые выяснили, что если усилие гравитации увеличиться в 4 раза по сравнению с Земной — человек не сможет выжить.

Сила притяжения давит на нас сверху вниз и прижимает к земле, а сила реакции опоры действует строго наоборот, отталкивая нас от земли. Эта физическая сила является разновидностью известной всем упругости, которая возникает в результате деформации или изменения первоначального состояния вещества.


Сила реакции опоры, как утверждают исследователи фасции, вместе с гравитацией путешествует по нашему телу. Она воздействует на суставы, заставляя их сгибаться (речь, конечно же, в большей степени идет об автоматизированных действиях, таких, как длительная ходьба или бег).

В книге Д. Эрлза «Рожденный ходить» есть замечательный пример того, как тело, входя в некоторый двигательный автоматизм (ходьба), не расходует много ресурса. Но как только мы идем и делаем остановки через короткое время — мы тут же отмечаем быструю утомляемость, как пример – это ходьба по торговому центру.

Кажется, что и в той, и в иной ситуации мы просто ходим, но в первом случае энергия почти не расходуется, а во втором — мы должны постоянно начинать движение заново, что и затрачивает большее количество энергии.
Анатомия и биомеханика
Made on
Tilda